quarta-feira, 30 de maio de 2012

MEXA-SE AGORA!


Sempre vejo pessoas procurando pelosmelhores exercícios de musculação para fazer em casa, sem pesos ou acessórios caros.
Pensando nisso, decidi fazer um guia completo com vídeos de exercícios para os grupos musculares mais importantes.
Você verá que treinar musculação em casa é totalmente possível e não é necessário ter muito espaço. Com um pouco de criatividade e alguns acessórios muito simples você poderá trabalhar todo seu corpo em pouco tempo de treino.
A maioria dos vídeos está em inglês, porém é bem fácil entender como treinar apenas observando os movimentos. Em alguns casos, o vídeo começa com uma explicação; se você preferir, pode pular e ir direto para a ação.
Exercícios de musculação em casa sem pesos
Você encontrará abaixo treinos criativos, utilizando acessórios que encontramos em casa, ou trabalhando apenas com o peso de nosso corpo.
Em poucos casos, são utilizadas barras, borrachas ou colchonetes, que também podem ser substituídos por acessórios domésticos, porém, como esse tipo de material é bem barato, você pode encontrá-los nos links abaixo. Mas na maioria dos casos não serão necessários.
Polibarra – Barra rosqueável ideal para colocar na porta do quarto ou outro cômodo da casa.Clique aqui para acessar sua página.
Elástico de Resistência – Elástico super-resistente que pode ser usado em diversos tipos de exercícios. Clique aqui para acessar sua página.
Colchonete para Ginástica – Simples colchonete usado em exercícios com bastante contato com o solo. Clique aqui para acessar sua página.
Chega de papo e vamos começar a Treinar Musculação em Casa!

PEITO

BÍCEPS

TRÍCEPS

OMBROS

COSTAS

PERNAS

ALONGAMENTOS

ABDOMINAIS

EXERCÍCIOS CRIATIVOS E VARIADOS

segunda-feira, 28 de maio de 2012

PROJETO PEQUENO DAVI - FOTOS DE NOSSA HISTÓRIA!

FOTOS DA ANTIGA EQUIPE CETEPE LESTE

Temos que ser como uma águia!!!

UFC 146: WATCH THE REPLAY - BEST OF SCENE...

quinta-feira, 24 de maio de 2012

O IPPON DE MARKETING DO JUDÔ: EM UMA DÉCADA, MODALIDADE DEIXOU MADRUGADAS PARA TER TORNEIOS FREQUENTES NA TV E, CONSEQUENTEMENTE, PATROCINADORES


Judô esporte (Foto: Agência EFE)
A Confederação Brasileira de Judô (CBJ) chega a 2012 com feitos que somente o futebol era capaz de impulsionar: possui cinco patrocinadores (quatro deles da iniciativa privada e responsáveis por 70% das receitas), tem fornecedor de materiais esportivos, parceiros de mídia tanto para transmissões em TV aberta quanto na fechada e fez do Brasil o país sede preferencial para eventos e torneios mundiais.
Mas as conquistar não vieram da noite para o dia. Até 2003, as competições de judô não eram transmitidas pela TV, não havia patrocinadores e os ginásios eram frequentados na maioria por atletas e seus familiares. Para dar um ippon (golpe máximo do judô) na baixa popularidade, o primeiro passo foi formatar as competições para que se tornassem atrativas às emissoras de televisão, fazendo das lutas um entretenimento também para quem não era judoca.
Em 2005, veio o primeiro patrocínio, da Infraero. A verba recebida proporcionou a chance de trazer para o país a Copa do Mundo de Judô, em 2006, e o Campeonato Mundial, segundo evento mais importante, depois da Olimpíada, em 2007. Foi nessa etapa que a modalidade convenceu a mídia de que estava pronta para novo salto.
Em 2008, a CBJ conseguiu estabelecer um calendário fixo e comercializar direitos de transmissão para Record e Sportv. “Foi um grande diferencial para negociações que tínhamos no mercado”, explica Maurício Santos, diretor de marketing da entidade. “Antes nós tínhamos que vender mídia espontânea, dizer que o judô iria aparecer eventualmente, até que pudemos garantir um número de horas na televisão e, consequentemente, retorno aos patrocinadores”.
Os números comprovam a evolução. Entre maio de 2011 e maio de 2012, a modalidade obteve 222 horas contínuas de transmissão em redes aberta e fechada, sendo 84 delas ao vivo. Anos antes, em 2005, o mesmo período contabilizou 32 horas de aparição na TV, com apenas oito delas em tempo real.
“Passamos a apresentar projetos definidos pelos ciclos olímpicos, nos quais o judô entraria como uma das maiores chances de medalha para o Brasil. O investidor não entrava só para aplicar a marca, mas como parceiro do projeto. A partir de 2009, começamos a ter maioria de investimento do setor privado”, acrescenta Santos.
Os parceiros da CBJ hoje são Sadia, Infraero, Bradesco, Cielo e Scania. Mas se um deles desistir do investimento, a estrutura não fica comprometida. A maioria deles já está com contrato assinado até os Jogos de 2016, do Rio de Janeiro, e essa entrada regular de verba garantiu fortalecer a base.
De todos os recursos obtidos pela confederação, 52% são repassados para atletas, tanto para os de alto rendimento, quanto para os da categoria de base. Outros 18% são direcionados para a gestão, isto é, a manutenção da estrutura da entidade. Como forma de difundir o judô pelo país, 20% são levados às federações estaduais, e os últimos 10% da receita são gastos com a capacitação de todos os profissionais que compõem a máquina.
Dos seis maiores eventos da modalidade no mundo nos próximos quatro anos, três deles serão sediados pelo Brasil. O Mundial de equipes será feito em Salvador, na Bahia, em 2012; o Mundial individual, no Rio de Janeiro, em 2013; e os próprios Jogos Olímpicos de 2016, também na cidade carioca, quando o judô será uma das principais esperanças de medalhas.
Quanto maior o número de competições importantes, maior a visibilidade e maiores as chances de conseguir mais adeptos e de manter o esporte em alta no Brasil.
fonte:

terça-feira, 22 de maio de 2012

GARAN SPORTS BILHAR - PROMOÇÃO DE KIMONOS!


ATENÇÃO: Foi entrado em contato pessoalmente com a loja Garan, onde ficou claro que os kimonos M1/M2/M3 infantil - são a partir de R$ 85,00 (oitenta e cinco reais) e kimonos A1/A2/A3/A4/A5 adultos - a partir de R$ 95,00 (noventa e cinco reais) - qualquer coisa entre no site - http://www.garansportlazer.com/loja/ - ou no endereço: Rua Gijoca 302. Cep 08030420. Vila Curuça Velha. Säo Paulo - S.P
Por Telefone: 11-2153-0143

Projeto Pequeno Davi - CULTO DE AGRADECIMENTO 2012.

sábado, 19 de maio de 2012

Projeto Pequeno Davi - Pólo Curuça APRESENTAÇÃO!

Fotos de nossa apresentação no pólo Curuça, onde as crianças novas (algumas) participaram e nos prestigiaram juntamente com seus pais, tivemos a presença do padre Vicente e pessoas da igreja, onde foi muito bom o nosso início e graças a Deus nada deu errado, mais uma vitória obtida pelo nosso projeto...ossssssss
FACEBOOK
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.313977718682996.74207.275082985905803&type=3

quinta-feira, 3 de maio de 2012

13 GUERREIROS DO TATAME: C O N V I T E - NOVO PÓLO DE TREINAMENTO PEQUENO D...

13 GUERREIROS DO TATAME: C O N V I T E - NOVO PÓLO DE TREINAMENTO PEQUENO D...: FONTE: http://projetogospelpequenodavi.blogspot.com.br/

Wrestling vs Brazilian Jiu-Jitsu

Modern Japanese Judo

MAGIC JUDO 2012

Modern Judo Compilation III by Garyants Gor

Modern Judo Compilation III [Trailer]

Modern Judo Compilation - Episode II by Garyants Gor